Сегодня делюсь с тобой эффективными способами, как легче вставать  в школу и чувствовать себя бодрым в течение дня.

1. Закончи все дела          минимум за час   до сна. Твоему организму  необходимо расслабиться,  чтобы уснуть быстрее и  восстановиться.

2. Не заводи десять будильников с интервалом в пять минут. Старайся вставать с кровати с первым-вторым будильником. 3. Пользуйся необычным будильником. Например, есть приложение, которое будет звенеть, пока ты не решишь простое уравнение. 4. Попробуй контрастный душ. Это снимет сон и поможет почувствовать себя бодрее. 5. Запланируй приятный ритуал на утро. Например, вкусный завтрак или зарядку под любимую песню.